توضیحات
کتاب مهارتهای زندگی زناشویی (به انگلیسی: Couple Skills: Making Your Relationship Work) نوشته متیو مک کی و همکاران، ترجمه شهرام محمدخانی و قدرت عابدی است.
رابطه زناشویی یک ارتباط انسانی منحصربه‌فرد است که با هیچ یک از روابط بین فردی دیگر قابل مقایسه نیست. فقط در این شکل از ارتباط است که تمام ابعاد زیستی، معنوی، اجتماعی و عاطفی انسان مورد توجه قرار می‌گیرد.
رابطه‌ی زناشویی دارای مراحل رشد و تکامل است. این رابطه معمولاً از دوره‌ی ماه‌عسل همراه با شور و شوق و انتظارات سطح بالا به دوره‌ی سرخوردگی و سازگاری متقابل و در نهایت به دوره‌ی آرام پذیرش و عشق پخته منتهی می‌شود.
زوج‌هایی می توانند به مرحله پخته‌تر و کامل‌تر رابطه‌ی زناشویی وارد شوند که از مهارتهای لازم برخوردار هستند.
مطالعات نشان می‌دهد زوج‌هایی که فاقد این نوع مهارت‌ها هستند، درگیر مشکلات زناشویی می‌شوند رضایت زناشویی آنان کاهش می‌یابد که به نوبه‌ی خود زمینه را برای بروز مسائل حادتر از جمله طلاق فراهم می‌سازد.
بررسی زندگی زوج‌های مشکل‌دار نشان می‌دهد که اکثر آنان همیشه تلاش می‌کنند که فرد مقابل را تغییر دهند و از او کسی بسازند که دوست دارند باشد. این فرایند نقطه‌ی مقابل پذیرش است و باعث فعال شدن دفاع‌های همسر و در نتیجه شکست تلاش‌های فرد برای تغییر دادن او می‌شود که پیامد آن افسردگی، ناامیدی و درماندگی است.
نتیجه‌ی طبیعی نداشتن مهارتهای زندگی زناشویی، افزایش تنش و تعارض و کاهش احساس رضایت زناشویی است که زمینه‌ساز سایر مشکلات است. با مطالعه کتاب مهارتهای زندگی زناشویی می‌توانیم مهارتهای لازم را در این خصوص کسب کنید.
کتاب مهارتهای زندگی زناشویی از چند جهت با سایر کتاب‌ها متفاوت است. اول، تاکید آن بر آموزش مهارت‌ها و تغییر عملی است نه بر نظریه‌پردازی. دوم، سبک نگارش این کتاب به گونه‌ای است که خواننده می‌تواند بدون خواندن همه‌ی فصول، فقط بر فصل‌های خاصی که متناسب با نیازهای او است، متمرکز شود.
هر فصل کتاب ساختار استانداردی دارد و بر آموزش یک مهارت خاص تاکید می‌کند. سوم، مهارت‌هایی که در کتاب حاضر آموزش داده می‌شود، مهارت‌هایی است که بر اساس نتایج مطالعات علمی، تجارب بالینی و نظریه‌های زوج‌درمانی از مهم‌ترین عوامل دخیل در تعارضات و مشکلات زناشویی محسوب می‌شود.
کتاب مهارتهای زندگی زناشویی شامل ۱۸ فصل است که هر فصل به یک مهارت خاص مربوط می‌شود:
مهارتهای گوش دادن، ابراز احساسات و خواسته‌های خود، تقویت متقابل، ارتباط سالم، شناسایی و تغییر تحریف‌های شناختی، مذاکره، حل مسئله، ارزیابی و تغییر راهبردهای ناکارآمد، مقابله با خشم، مقابله با همسر عصبانی، ترک موقعیت، شناسایی طرح‌واره‌های خود درباره‌ی همسرتان، ایجاد تمایز بین همسر و والدینتان، مقابله با دفاع‌های خود، شناسایی ماهیت خاص نظام زناشویی خود و مداخله در آن، شناخت انتظارات و قواعد مشکل‌ساز خود و پذیرش همسرتان بدون تلاش برای تغییر دادن او.
کتاب مهارتهای زندگی زناشویی منبعی عالی برای آموزش مهارتهای اساسی است.
با مطالعه‌ی این کتاب مهارتهای اساسی زندگی زناشویی سالم را خواهید آموخت. کتاب شامل مثال‌های روشن، برگه‌های فعالیت و تمرین‌های سازنده برای زوج‌ها است که به شما کمک خواهد کرد تا هر یک از مهارتهای آموخته شده را به خوبی درک و در عمل پیاده نمایید.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.