کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی

کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی (با موضوع خودآگاهی و خودشناسی) نوشته دکتر شهربانو قهاری می‌باشد که توسط انتشارات روان‌شناسی و هنر منتشرشده است.

در کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی آمده است که خودشناسی رسالت همه ما در کره زمین است. انسان‌ها با هر وظیفه، نقش و هدفی که دارند باید به خودشناسی به‌عنوان یک هدف بزرگ و والای انسانی توجه کنند و به آن بپردازند.

انسان‌ها با شناختن خود، خدا را می‌شناسند و تنها با خودشناسی است که می‌توانند دیگران را بشناسند و آن‌ها را بپذیرند.

خودشناسی نه‌تنها به ما کمک می‌کند تا با دیگران هم به صلح برسیم بلکه به ما کمک می‌کند تا با دیگران هم به صلح برسیم زیرا صلح وآشتی با دیگران منوط به این است که با خود در صلح و آشتی باشیم.

خودآگاهی به معنای آگاهی و شناخت خود است. خودآگاهی مقدمه خودشناسی است. برای این‌که خود را بشناسید باید از ویژگی‌های خود و هر چیزی که مربوط به خودتان است، آگاه شوید و چنین کاری جرئت و تلاش می‌خواهد.

خودشناسی تنها به معنای آگاهی از خود نیست بلکه به معنای خودارزیابی است. چنین چیزی مستلزم این است که فرد به خود توجه کند. هر چه قدر توجه فرد به خود بیشتر باشد، امکان خودآگاهی و خودشناسی هم بیشتر خواهد شد.

در کتاب حاضر بسیاری از نظریه‌های علمی روان‌شناسی به شیوه‌ای ساده و قابل‌فهم ارائه‌شده است. مطالعه این کتاب می‌تواند گامی برای آگاهی از جنبه‌های مختلف خود باشد.

این کتاب شامل دو بخش می‌باشد که هر بخش شامل موضوعات مختلفی می‌باشد:

به‌عنوان نمونه بخش اول شامل:

خودآگاهی چیست؟ شناخت ویژگی‌ها، ویژگی‌های جسمانی، آگاهی از اعضای درونی، ویژگی‌های روان‌شناختی، هیجانات، افکار، رفتار، خطاهای شناختی و خودشناسی، اشتغال ذهنی، ویژگی‌های شخصیتی، شناسایی استعدادها، رؤیا و خودشناسی، آگاهی از نقاط قوت و ضعف و….

و بخش دوم شامل:

خودارزیابی، ارزیابی عملکرد، ارزیابی واقعیت، خودارزیابی شبانه، تحریف تجربه، ارزیابی نقش‌ها و خودشناسی، ارزیابی رفتار در موقعیت‌های مختلف، خود بازنگری روزانه، ارزیابی شخصیت ظاهری و درونی، ارزیابی خود واقعی و خود آرمانی، ارزیابی تناسب بین جنبه‌های خود، ارزیابی بلوغ شخصیتی و…

مطالعه کتاب حاضر را حداقل برای یک‌بار به همه همکاران روان‌شناس، جوانان، نوجوانان و خانواده‌ها توصیه می‌کنیم.