توضیحات
کتاب رهایی از حواس پرتیبه شما کمک می کند تا منظم‌تر شوید.علائم‌تان را مدیریت کنید. حواس‌پرتی مزمن (به زبان علمی: نقص توجه بزرگسالی) را تحت کنترل درآورید.نحوه ی برخورد با حواس‌پرتی مزمن که به اصطلاح اختلال نقص توجه (ADD) بزرگسالی گفته می‌شود یک چالش همیشگی است. ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات ذهنتان در طول مکالمات سرگردان می‌شود.
شاید کلیدهایتان را جا بگذارید یا حتی ممکن است به علت کم‌توجهی دچار مشکلات بزرگ‌تری در زندگیتان شوید به طوری که رابطه با دوستان و خانواده را تحت تأثیر قرار دهد یا شما را وادارد که برنامه‌های مهم را به تعویق اندازید.
کتاب رهایی از حواس پرتی (۱۰ راه‌حل ساده)، ۱۰ راه ساده برای مدیریت بهتر علائم و زندگی بهتر با وجود نقص توجه را پیشنهاد می‌دهد. کتاب رهایی از حواس پرتی توسط نویسنده ی برجسته و روان‌درمانگر قابل‌تحسین، استفانی سارکیس نوشته شده است؛ کسی که این راه‌حل‌ها را برای غلبه شخصی بر علائم حواس‌پرتی مزمن استفاده کرده است.
این ویراست جدید، مختصر و روشن، آخرین اطلاعات درمانی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند تمرکزتان را جمع کنید، روابطتان را بهبود بخشید و زمان و پول‌تان را مدیریت کنید.
دکتر استفانی مولتون سارکیس استادیار دانشگاه آتلانتیک فلوریدا در بوکاراتون و روان‌درمانگر است. او را به‌صورت آنلاین در سایت: www.stephaniesarkis.com ملاقات کنید.
در کتاب رهایی از حواس پرتی می خوانید: “علی دوباره دیر به سرکارش رسید. او نمی توانست سوییچ ماشینش را پیدا کند و بعد از آن هم چون شب قبل چراغ های ماشین را روشن گذاشته بود، نمی توانست آن را روشن کند. ارائه مهمی در محل کارش داشت، اما چون یادداشت های ارائه را از دست داده بود به اطلاعات لپ تاپش دسترسی نداشت. وقتی صبح می خواست به سمت محل کارش برود سردرگم بود، او در بین راه به کسی برخورد کرد و باعث شد قهوه اش بریزد.
شب قبل به مقدار کافی نخوابید بود چون او و همسرش در مورد این که همسرش احساس می کند او به حرف های او گوش نمی دهد بحث داشتند. آن شب، همسرش از این که او در مسیر خانه فراموش کرده بود از مغازه شیر و تخم مرغ بخرد ناراحت بود…”
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.