توضیحات
کتاب مردم شاد چگونه میاندیشند؟ اثر دکتر دن بیکر و کرون استات و ترجمه و تلخیص دکتر آذر پاکدامن ساوجی و ویدا پیمان است.
در این کتاب دکتر بیکر برنامهای را ارائه میدهد که زندگی افراد غمگین بیشماری را متحول کرده است او ابتدا دو عاملی را که علت غمگینی بشر است معرفی میکند و سپس برنامههایی را برای غلبه بر آنها پیشنهاد میکند. دکتر بیکر به شما میآموزد که چطور الگوهای شادمانی را بشناسید در نهاید ابزارهای شادمانی را ارائه میدهد تا وقتی به آن عمل میکنید شادمان شوید (مقاله روانشناسی خنده را بخوانید).
دن بیکر نویسنده کتاب معتقد است افرادی که زندگی را با موفقیت هیجانی مثبت (شادمانی، خوشبینی و قدردانی) تجربه میکنند، انعطافپذیر و سرزندهتر هستند روابط بهتری دارند، کمتر از داروها و مواد مخدر استفاده میکنند، خلاقتر هستند و در کل زندگی رضایتبخشتری دارند. او همچنین معتقد است که شادمانی پدیدهای درونی است اما هر کسی قادر است تمرینهایی را برای افزایش کیفیت شادمانی یاد بگیرد.
دوازده ویژگی شادمانی که در کتاب مردم شاد چگونه میاندیشند؟ آمده است عبارت است از:
- عشق
- خوش بینی
- شهامت
- احساس آزادی
- فعالیت
- امنیت
- سلامتی
- معنویت
- نوعدوستی
- دور اندیشی
- شوخطبعی
- هدف
شش ابزار شادمانی مورد بررسی در این کتاب:
- قدردانی
- انتخاب
- قدرت شخصی
- هدایت کردن نیروهایتان
- قدرت زبان و بیان
- زندگی چند بعدی
پنج دام شادمانی نیز عبارتند است از:
- تلاش جهت خریدن شادمانی
- تلاش جهت یافتن شادمانی از طریق تفریح
- تلاش برای شاد شدن با حل مسائل گذشته
- تلاش جهت شاد شدن با غلبه بر نقطه ضعفها
- تلاش به منظر اجبار شادمانی
فهرست مطالب کتاب مردم شاد چگونه میاندیشند؟
- مقدمه
- فصل اول: نمایش عشق و ترس
- فصل دوم: دام پول
- فصل سوم: درمان ترس
- فصل چهارم: درمان ترس
- فصل پنجم: شنیدن صدای دل
- فصل ششم: قدرت کنترل احساسات و سرنوشت
- فصل هقتم: موهبت حیرتآور خداوند
- فصل هشتم: داستان زندگی من
- فصل نهم: زندگی مطلوب
- خاتمه: عاقل شدن
هنوز بررسیای ثبت نشده است.