توضیحات
کتاب سخت رویی (Hardiness) – بهره‌گیری از شرایط استرس‌زا در جهت رشد تاب‌آوری تألیف سالوادور از کتاب‌های مرتبط با روانشناسی مثبت‌گرا به خصوص حوزه بازیابی یا تاب‌آوری است.
کتاب سخت رویی در واقع مجموعه‌ای از پژوهش‌ها و نتایج دکتر سالوادور مدی و همکارانش از جمله کوباسا است که در ۱۰ فصل نگارش شده است؛ از مؤلفه‌های تشکیل‌دهنده سخت رویی تا روند تحقیقات و شکل‌گیری پرسشنامه سخت رویی و اینکه چرا برخی از افراد از میزان تاب‌آوری بیشتری نسبت به سایرین برخوردارند و در مواجهه با استرس، عملکرد مطلوب‌تری داشته و سلامتی خود را حفظ می‌نمایند، سخن به میان آمده است
فصول کتاب سخت رویی (Hardiness) عبارت‌اند از:
- اهمیت تاب‌آوری در زندگی فردی
- سخت رویی فردی، اساسی برای تاب‌آوری
- سی سال اعتبارسنجی سخت رویی در پژوهش و عمل
- ارزیابی و تمرین سخت رویی
- پرورش فرزندان با ویژگی سخت رویی
- کاربرد سخت رویی در تدریس و مشاوره
- سخت رویی، تسهیل ساز در شغل و رابطه
- چگونه سخت رویی عملکرد نقش نظامی امنیتی را بهبود می‌بخشد؟
- اهمیت وجود سازمان‌های سخت رو
- روانشناسی احتمال
در فصل اول کتاب سخت رویی (Hardiness) می‌خوانیم:
در این فصل با عنوان اهمیت تاب آوری در زندگی روزمره، نویسنده بیان می‌کند انسان از بدو تولد تا پیری ناچار به مواجه با استرس است. از فشار هنگام تولد تا پذیرش شرایط ناشناخته دوران نوزادی، کودکی، بلوغ، مدرسه، دانشگاه، دوستان، معلمان، در جوانی شغل، همکاران، رشته تحصیلی، روابط عاطفی، ازدواج، فرزند، تغییر شغل، طلاق، فراهم کردن رضایت خانواده، مسائل مالی و در میان سالی بازنشستگی، بیماری، تبعات پیری و … همگی ذاتاً همراه با استرس هستند و هیچکدام را نمی‌توان انکار یا اجتناب کرد.
علاوه بر استرس‌های ناشی از فرآیند پیرشدن، زمان و عصری که در آن زندگی می‌کنیم نیز تأثیر به سزایی بر این موضوع دارد. قرن ۲۱، قرن تغییرات و گسترش کامپیوتر و اینترنت، صنعت جدید ارتباط از راه دور، دانش و تکنولوژی، جهانی شدن و در واقع به خطر افتادن ثبات و امنیت، افزایش سن جمعیت و دیرتر بازنشستگی و بیکاری، طولانی شدن جنگ‌ها، رکود اقتصادی و … است که همگی می‌توانند بر افزایش استرس مؤثر واقع شوند.
در این شرایط افراد رفتارهای متفاوتی از خود نشان خواهند داد. بعضی افراد سعی می‌کنند این استرس‌ها را نادیده گرفته و به دنبال شادی و سرگرمی کاذب می‌روند مثلاً با فعالیت‌های صرفاً لذت بخش و سرگرم کننده از قبیل خریدهای غیرضروری، قمار، لاقیدی در امور جنسی، افراط در تماشای تلویزیون و غرق شدن در هر کاری و منحرف کردن ذهن از فشارهای استرس؛ و برخی دیگر خود را قربانی می‌دانند و به جنگ با مقصران می‌روند و اینکار فرصت یادگیری و پیشرفت را از آنها سلب می‌کند.
اما در این میان گروه دیگر به زعم فرانکل، وجود گرایان existentialists با انتخاب آینده (شامل یادگیری و تغییر) به جای انتخاب گذشته (پافشاری برای نگه داشتن آنچه در حال حاضر است) با تغییر باورها و رفتارها، چالش‌ها و استرس ناشی از آنها را فرصتی برای ساختن زندگی می‌دانند که البته نیازمند شهامت و جسارت است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.