توضیحات
فیلم آموزشی درمان شناختی-رفتاری ترس از ارتفاع نشان می‌دهد که روان‌شناس بالینی، دکتر مایکل تامپکینز، یک مداخله‌ی تک جلسه‌ای درمان شناختی-رفتاری با یک مرد سفیدپوست میان‌سال مبتلابه فوبیای اختصاصی ارتفاع و کلاستروفوبیا اجرا میکند.
دکتر تامپکینز با جهت‌گیری درمان شناختی-رفتاری از یک رویکرد بسیار ساختاریافته، برای درمان فوبیای اختصاصی ارتفاع بیمار استفاده کرده و اشاره میکند یک مداخله‌ی مشابه برای کلاستروفوبیا بیمار قابل‌اعمال است.
درمانگر یک مجموعه سؤال به بیمار ارائه میکند تا منشأ ترس او را به‌خوبی درک کند. وی از بیمار می‌خواهد حادثه‌ی ترسناک اولیه را با جزئیات تعریف کند؛ ازجمله احساسات و شناخت‌هایی که در این اپیزود تجربه کرده است.
درمانگر همچنین در مورد محرک‌های فعلی و اپیزودهای فوبیایی اخیر سؤال میکند. دکتر تامپکینز فوبیای بیمار را به مؤلفه‌های شناختی و هیجانی تفکیک میکند. درمانگر و بیمار با همکاری هم تداعی‌های بیمار، به‌خصوص اقدام نگاه کردن به پایین، با ترس از افتادن و تفسیر او از یخ زدن به‌عنوان یک تجربه ترسناک به‌جای یک مکانیسم حفاظتی را شناسایی می‌کنند.
درمانگر با استدلال و آموزش روانی، تلاش میکند سوء تفسیرهای بیمار را اصلاح کند. وی با استفاده از مجموعه تجسمات قرار گرفتن در معرض ارتفاعات مدام در حال افزایش، به بیمار کمک میکند خود را در حال مدیریت کردن ترسش تصور کند.
هر بار که بیمار در یک مرحله موفق میشود، درمانگر تشویق و تقویت مثبت فراهم میکند و به‌صورت دوره‌ای ترس بیمار را با یک مقیاس عددی اندازه‌گیری میکند تا پیشرفت درمان را بررسی کند.
در انتهای جلسه، درمانگر بیمار را بابت دستاوردهایش در جلسه، ستایش کرده و تمرین‌های بیشتر و درمان حساسیتزدایی برای کمک به غلبه بر فوبیاها توصیه میکند.
توجه داشته باشید که فیلم آموزشی درمان شناختی-رفتاری ترس از ارتفاع دو ویرایش جزئی تقریباً ۳۰ دقیقه بعد از شروع جلسه دارد. این ویرایش‌ها بابت حذف کردن یک اطلاعیه عمومی مخابره شده بودند که جلسه را قطع کردند.
درباره درمانگر
مایکل تامپکینز (Michael A. Tompkins)، یک روان‌شناس دارای مجوز، یکی از بنیان‌گذاران مرکز درمان شناختی San Francisco Bay Area، استادیار بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی و متخصص و یکی از بنیان‌گذاران آکادمی درمان شناختی است.
تخصص دکتر تامپکینز درمان اختلالات اضطراب و اختلالات طیف وسواسی-اجباری در بزرگ‌سالان، نوجوانان و کودکان است.
او نویسنده یا دستیار نویسندگی چند مقاله و فصل در مورد درمان شناختی-رفتاری و موضوعات مرتبط و همچنین چهارکتاب با عنوان زیر است: ذهن مضطرب من: راهنمای نوجوانان برای مدیریت اضطراب و ترس (با کاترین مارتینز) (انتشارات Magination، ۲۰۱۰) که پرفروشترین کتاب شد و جایزه Self-Help Seal of Merit انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی را در سال ۲۰۱۱ دریافت کرد؛ و تازه‌ترین کتاب او OCD: راهنمای بیماران به‌تازگی تشخیص داده‌شده (New Harbinger، ۲۰۱۲).
دکتر تامپکینز در هیئت مشاوره انتشارات Magination و انتشارات کودکان APA فعالیت کرده و سرپرست مؤسسه‌ی درمان شناختی-رفتاری بک است. وی در نیویورک‌تایمز، مجله وال‌استریت، تلویزیون (کانال یادگیری، هنر و سرگرمی) و رادیو (KQED, NPR) نام‌برده شده است. دکتر تامپکینز مطالب زیادی در مورد درمان شناختی-رفتاری ارائه کرده است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.