فیلم آموزشی ذهن آگاهی برای درمان اعتیاد

در فیلم آموزشی ذهن آگاهی برای درمان اعتیاد، دکتر جی. آلن مارلات (Gordon Alan Marlatt) تکنیک مراقبه‌ای خود را برای کمک به مراجعین در زمینه اعتیاد به مواد نمایش می‌دهد. مطالعات نشان داده است که مراجعینی که مصرف بالای الکل داشته‌اند زمانی که شروع به مراقبه می‌کنند، میزان مصرف خود را کاهش می‌دهند.

در فیلم آموزشی ذهن آگاهی برای درمان اعتیاد، دکتر مارلات با یک زن ۴۶ ساله الکلی که اخیراً دوره عود مصرف داشته، جلسه‌ای را برگزار می‌کند. وی با او در مورد رفتارهای اجباری خود صحبت می‌کند، که شامل گرایش به الکل او نیز می‌شود، و سپس او را با استفاده از یک تکنیک ذهن آگاهی برای مقابله با هوس‌های شدید جلسه را ادامه می‌دهد.

ذهن آگاهی ریشه در فلسفه شرقی دارد، و رویکرد دکتر مارلات مبتنی بر شیوه های مراقبه بودایی است. او این رویکرد را غیر دینی می داند ، زیرا او بودایی را بیشتر به عنوان یک فلسفه یا علمی توصیف می کند تا یک دین ، ​​آموزه های بودا «راهنمایی برای مقابله با رفتارهای ذهن شما» است.

رویکرد دکتر مارلات بر آموزش مدیتیشن با محوریت آموزش تنفس به مراجع تمرکز دارد تا راهی برای مدیریت ولع مواد باشد. این روش مراقبه شامل نظارت بر افکار ، احساسات و احساسات بدون قضاوت در مورد آنهاست. در این روش هیچ گونه داوری در مورد ولع مصرف یا تحریکات اعتیاد آور نیست، بلکه صرفاً مشاهده آنها است.

گوردون الن مارلات، یکی از پیشگامان روان‌‌شناسی بالینی بود، وی استاد روان‌شناسی و مدیر مرکز تحقیقات رفتارهای اعتیاد آور در دانشگاه واشنگتن سیاتل بود. وی دکترای خود را در روانشناسی بالینی از دانشگاه ایندیانا در سال ۱۹۶۸ دریافت کرد. پس از خدمت در دانشکده های دانشگاه بریتیش کلمبیا (۱۹۶۸-۱۹۶۸) و دانشگاه ویسکانسین (۱۹۶۹-۱۹۶۹) ، او در پاییز ۱۹۷۲ به دانشکده دانشگاه واشنگتن پیوست.