توضیحات
شناختدرمانی به بیماران کمک میکند که الگوهای فکری تحریفشدهشان را شناسایی کرده و اصلاح کنند. برای این کار، باورهای بیماران به عنوان فرضیههایی در نظر گرفته شده و سپس با طراحی و انجام تمرینهای رفتاری، این باورها مورد آزمون قرار میگیرند.
تمرینهای رفتاری بیماران را تشویق میکنند تا از طریق عملکردشان، باورهایشان را بیازمایند. این تمرینها در زمره ی قدرتمندترین روش های ایجاد تغییر در شناختدرمانی بوده و عنصر کلیدی درمان محسوب میشوند. با این وجود، در مورد جزئیات طراحی و اجرای عملی آن ها نوشتههای اندکی وجود دارد. این کتاب قصد دارد این خلأ را پر کند.
مؤلفان مشهور کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین های رفتاری در شناخت درمانی، متخصصانی هستند که در تهیه و توسعه برنامههای شناختدرمانی بیمارستان واندفورد اکسفورد سهم بسیار داشته و کتاب های خودیاری بسیاری نوشتهاند و در اختیار عموم مردم قرار دادهاند. این کتاب خلاصهای مفید از تمرینهای رفتاری رایج و راهنمای عملی ترتیب دادن آن ها و همچنین بحث درباره ی نتایج آن ها با بیماران را در اختیار درمانگران قرار دادهاند.
بخشی از کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین های رفتاری در شناخت درمانی
شناخت درمانی به بیماران کمک می کند که الگوهای فکری تحریف شده شان را شناسایی کرده و آن ها را اصلاح کنند وبه این ترتیب اختلال هیجانی بیماران را تسکین می دهد. بک ۱۹۶۵ این کار مهم را با تحقیقات علمی همراه کرد. در این رویکرد بیمار و درمانگر تشویق می شوند تا باورهای بیمار را به عنوان فرضیه هایی در نظر بگیرند و سپس با جمع آوری اطلاعاتی در مورد بیمار و دنیای او، این فرضیه ها را مورد ارزیابی قرار دهند. در این مرحله، معمول است که در مورد شواهد تأییدکننده و همچنین نقض کنندە ی یکباور بخصوص بحث و گفت وگو شود.
با این حال، “بک” در اولین روش جامع درمانی اش بک و همکاران،(۱۹۷۵) روش قدرتمندی را نشان داد که طی آن برای آزمودن تجربی یک فرضیە ی بخصوص، اعتبار آن فرضیه را توسط طراحی یک تمرین و تکلیف بررسی می کرد. او در مورد این که چطور می توان یک تمرین راتوسعه داد، بحث کرد. به طور اختصاصی، تکلیف ثابت می ًکند که اگر مثالاَ پیامد X اتفاق بیفتد، پسفرض موردنظر درست است و می توان آن را پذیرفت و اگر پیامدهای دیگری رخ بدهند، پس فرض غلط است. هنگامی که تکلیف به طورکامل انجام شده باشد، درمانگر و بیمار. . . . . . نتایج تمرین را ارزیابی کرده و. . . . . . تفسیرهای مختلف را بررسی می کنند. . . . . . . و نتایج واقعی تمرین را با پیش بینی های بیمارکه بر پایە ی مفروضه های اساسی او قرار دارد، مقایسه می کنند.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.