کتاب رهایی از زندان ذهن

شما در کتاب رهایی از زندان ذهن (به انگلیسی: Leave your mind behind) یاد می گیرید، از چشم اندازی دور به مشاهده ی ذهن تان بنشینید. وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهن تان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد.

در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آن ها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید.

در بخش دوم کتاب رهایی از زندان ذهن به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آن ها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آن ها را در زندگی تان کاهش دهید.

در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ی ذهن تان، شما را همراهی کند. اگر موافقید، شروع کنید.

در کتاب رهایی از زندان ذهن آمده است که کار ذهن این است که فکر تولید کند. ذهن این که را بی وقفه  و سرسختانه انجام می دهد. رخی از افکار معنادار هستند بعضی از آن ها از معنای چندانی برخوردار نیستند.

برخی از افکار به حل مشکلات منجر می شوند و برخی دیگر، با ترسی که ایجاد می کنند، مارا زمین گیر می سازند. برخی از افکار به ما کمک می کنند تا کشتی زندگیمان را به پیش برانیم وبرخی دیگر، مارا در انبوهی از خودسرزنش گری ها ونفرت از خویشتن، به گل می نشانند.

افکار ما تنها یک دقیقه و آن هم فقط در سیناپس های مغزی وجود خارجی پیدا می کنند. در حالی که افکارمان از یک سریال  کمدی نیز کمی واقعی تر هستند….