کتاب زندگی مشترک بدون فریاد

توضیحات

کتاب زندگی مشترک بدون فریاد (به انگلیسی: scream free marriage: calming down, growing up and getting closer) نوشته هال ادوارد رانکل و جنی رانکل می‌باشد که توسط اکرم قیطاسی به فارسی ترجمه و توسط انتشارات صابرین منتشر شده است.

در کتاب زندگی مشترک بدون فریاد می‌خوانیم:

 تمرکز همراه با آرامش بر خود و احساس‌های واقعی‌تان، اولین گام در جهت ایجاد روابطی است که واقعاً دلتان می‌خواهد داشته باشید.

مشکل وقتی پیش می‌آید که آن‌هایی نیز که بالأخره متوجه این واقعیت‌ها می‌شوند، این کار را با سردرگمی و رنجش زیادی انجام می‌دهند.

ما این واقعیت‌ها را تشخیص می‌دهیم، اما نمی‌خواهیم آن‌ها را بپذیریم؛ زیرا این لعنتی قرار نبود این‌گونه باشد! قرار بود هماهنگ باشیم! قرار بود با هم کنار بیاییم! قرار بود مشکل‌ها را از یک نقطه‌نظر ببینیم و با آن‌ها به یک صورت برخورد کنیم و هیچ‌کس نباید احساس می‌کرد مسئولیت بیشتری برای بهبود شرایط دارد! درست است؟

در اینجاست که کتاب زندگی مشترک بدون فریاد به میان می‌آید. این کتاب پیامی است که تمام ما همسران سردرگم و رنجیده را رها می‌کند تا با آزادی آن را حس کنیم.

ما باید چنین احساسی داشته باشیم؛ نه برای زندگی مشترکمان، بلکه برای تمام توصیه‌ها و مطالب کارشناسی شده‌ای که در رابطه با زندگی مشترک، گمراهمان کرده‌اند.

میزان طلاق، تنها به دلیل اینکه مردم با یکدیگر برخورد یا رابطه بدی دارند، بالا نرفته است. ازدواج‌ها به طلاق می‌انجامند، چون همسران سعی می‌کنند زندگی مشترکشان را در الگوهایی بگنجانند که برای ازدواج توصیه می‌شوند.

الگوهایی که نه تنها مسائل را برطرف نمی‌کنند، بلکه باعث بدتر شدن شرایط هم می‌شوند.

کتاب زندگی مشترک بدون فریاد از اولین کتاب‌هایی است که تمام این دروغ‌ها را برملا می‌کند و شما (و احتمالاً همسرتان را می‌رهاناند).

الگوهایی با نتیجه‌های منفی را کاملاً تجربه کنید، تشخیص دهید و با آن‌ها مقابله کنید؛ الگوهایی که شما را گیر می‌اندازند و زندگی مشترکتان را بسیار مشکل می‌کنند.

امیدواریم با هدایت شما در این روند، کمک کنیم زندگی مشترکتان را به زندگی‌ای که در رؤیایتان بوده است تبدیل کنید. تمام این‌ها با یک اصل بی‌نظیر «بدون فریاد» آغاز می‌شود اگر زندگی مشترکی گرم و پایدار می‌خواهید، باید یاد بگیرید خونسردی‌تان را حفظ کنید.

در کتاب زندگی مشترک بدون فریاد، «حفظ آرامش» به تکنیک‌های ساده مدیریت خشم یا قانون‌های مصنوعی همیاری اشاره ندارد.

نه، بدون فریاد شدن در زندگی مشترک به چیزی بسیار خوش‌بینانه‌تر مربوط می‌شود.

در اینجا «حفظ آرامش» یعنی کشف و حفظ واقعی‌ترین خود شما (و داشتن شهامت پیگیری حقیقی‌ترین خواسته‌هایتان) حتی در میانه بزرگ‌ترین اختلاف‌هایتان.

یعنی مشتاقانه و با آرامش با مشکل‌های طبیعی تعهد زندگی مشترک روبه‌رو شوید و از طریق آن‌ها رشد کنید (و به یکدیگر نزدیک‌تر شوید).

با اصالت وارد شدن به چنین اختلاف‌هایی، کار ساده‌ای نیست و قرار هم نیست چنین باشد. ایجاد زندگی مشترکی براساس عشق، عاطفه تعهد و ارتباط عمیق، به معنای متعهد کردن خود به شیوه‌ای جدید از ارتباط داشتن است.

یعنی وقتی با همسرتان به اختلافی برمی‌خورید ممکن است پیش از این به شکلی شما را به سمت «فریاد زدن» کشیده باشد، آرامشتان را حفظ کنید. بدون فریاد بودن یعنی پیروی از عمیق‌ترین خواسته‌هایتان برای ارتباط و خود را شجاعانه آماده پذیرش آسیب‌ها کردن، بدون آنکه مطمئن باشید همسرتان چگونه به شما پاسخ می‌دهد.

یعنی الگوهای قدیمی زندگی مشترک را با نگاهی تازه دیدن و دیگر آن الگوها را به مثابه نشانه‌های تفاوت‌های سازش‌ناپذیر ندانستن، بلکه به مثابه فرصت‌هایی برای رشد اصالت فردی و تغییر شکل روابط دیدنشان.

این راه، مسیر افراد ترسو نیست، اما پاداش‌های آن قطعاً ارزش تلاش کردن را دارند.

مطالعه‌ این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم.