توضیحات
کتاب روانشناسی موفقیت در کنکور نوشته دکتر علی صاحبی و دکتر منصور حکیم جوادی می‌باشد که توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است.
در کتاب روانشناسی موفقیت در کنکور راه‌های کنار آمدن با اضطراب و نگرانی در موقعیت‌های استرس‌زا، به‌ویژه کنکور، چگونگی مدیریت بهینه شرایط دشوار و دستیابی به عملکرد خوب، گام‌به‌گام توضیح داده شده است.
اضطراب و نگرانی در روبرویی با شرایط دشوار و حساس، پاسخ طبیعی مغز انسان است. کنکور و امتحانات سرنوشت‌ساز ازجمله شرایط استرس‌زا در زندگی ما به شمار می‌رود.
در چنین شرایطی مغز ما با تمام توان می‌کوشد کنترل لازم را بر اوضاع و شرایط پیدا کند و عملکرد خوبی ارائه دهد ولی عدم آشنایی ما با کارکرد مغز در چنین شرایطی باعث می‌شود نتوانیم درخور توان و استعداد و دانسته‌هایمان نتیجه مطلوب را حاصل نماییم.
مسابقه‌ای بزرگ در جریان است. آزمونی که تمامی جوانان کشور را به رقابت فرامی‌خواند. پیش از آنکه هرگونه اضطرابی به خود راه دهید، باید شاد باشید.
شاد از اینکه دوره تازه‌ای از زندگی شما فرارسیده است. شاد باشید که دوره متوسطه به پایان رسیده و در سنی هستید که می‌توانید در این رقابت فشرده جوانان سراسر کشور شرکت کنید.
در این راه می‌توانید استعدادها و میزان دانشتان را محک بزنید. چه فرصتی نیکوتر از اینکه در ابتدای راه بزرگ‌سالی بتوانید پیش از هر چیز خود را بهتر بشناسید و دریابید در کجای صف قرار گرفته‌اید.
شما نیز هم‌اکنون در برابر این آزمون بزرگ کشوری قرار گرفته‌اید، باید عزمتان را جزم کنید و به بهترین ترتیبی که می‌توانید، وقت و توانتان را صرف یادگیری و برنامه‌ریزی کنید. هیچ را الگو قرار ندهید و سعی کنید بهترین را در درون وجود خود بیابید.
در فصول مختلف کتاب روانشناسی موفقیت در کنکور کوشیده شده است به تمامی عوامل درونی و بیرونی مرتبط با کنکور پرداخته شود.
عوامل ذهنی، محیطی، شخصیتی و تمامی عناصری که باعث پیشرفت یا پسرفت شما در آماده شدن برای کنکور و امتحان دادن می‌شود، موردنظر قرار گرفته‌اند.
تلاش برای به دست آوردن ابزارهایی است که به وسیله آن بتوانید حداکثر توانایی خود را در هنگام آزمون به کار گیرید؛ اما باید یدانید خواندن و آموختن هر نکته، با به کار بستن آن تفاوت دارد.
باید بخواهید و تمام قوای روانی خود را بسیج کنید تا به بهترین دست یابید. با این روند، تصور موفقیت، شما را پیش می‌برد و بزرگ‌ترین انگیزه برای آموختن تمامی ظرایف و دقایق علمی می‌شود.
در گام نهایی و هنگام موفقیت، احساس غروری به شما می‌دهد که می‌توانید در هر جای دیگری در عرصه زندگی با ذکر خاطره آن موفقیت، تلاش دوباره‌ای را آغاز کنید و به پیش بروید.
بخشی از فصل پنجم کتاب روانشناسی موفقیت در کنکور:
کنترل خویشتن را تجربه کنید
از همان هنگام که پذیرای شرکت در این رقابت می‌شوید، افکار متفاوتی به ذهنتان هجوم می‌آورد؛ افکار مثبت و تشویق‌کننده از یک‌سو و افکار منفی و بازدارنده از سوی دیگر.
از یک‌سو خود را پیروز و موفق می‌بینید و همین فکر شما را به پیشروی وامی‌دارد و از سوی دیگر خود را بازنده و بی‌لیاقت و در صف رد شده‌ها تصور می‌کنید.
این‌گونه افکار در اوضاع و احوالی به ذهنتان وارد می‌شود که وظیفه اصلی چیز دیگری است. شما باید به برنامه‌ای که برای خود ریخته‌اید، عمل کنید.
درس‌ها را مرور کنید و کاملاً جدی باشید. وقتی برای خیال‌بافی و تحت تأثیر افکار منفی قرار گرفتن ندارید. باید همه ملاحظات را کنار بزنید و فکر و ذهنتان را مشغول آموختن و دوباره آموزی کنید.
هرچند در عمل، ورود این افکار مزاحم و ناراحت‌کننده برای بسیاری اجتناب‌ناپذیر است و گریزی از آن ندارند. یک فکر مزاحم وارد می‌شود و مانند یک ویروس مخرب در یک برنامه کامپیوتری، تمام فکرتان را به هم می‌ریزد.
سازمان فکر از هم می‌پاشد و بسیاری نکات فراگرفته شده نیز به بوته فراموشی سپرده می‌شود.
برای مثال، درست هنگامی‌که غرق مطالعه یکی از مواد پیچیده درسی هستید، دچار این اضطراب می‌شوید که: «اگر قبول نشوم چه؟ اگر این همه تلاش به‌جایی نرسد، این همه درس خواندن چه فایده‌ای دارد؟»
چیزی نمی‌گذرد که هر فکر مخرب، فکر بعدی را با خود می‌آورد و آن دیگری خود منشأ اضطراب بیشتر و عمیق‌تر می‌شود. به این ترتیب چیزی نمی‌گذرد که می‌بینید به موجودی ناتوان تبدیل شده‌اید که به جای مسائل درسی، به مسائل کاهنده و نابودکننده مشغول شده است و…
مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.